Ching Yen Tsai 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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11.5 km | 01:26:57 | 07:32/km

日期: 2016-09-19 19:18 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'32" / 07'21" / 06'42" / 07'21" / 07'10" / 07'13" / 07'45" / 07'21" / 06'34" / 06'42" / 09'28" / 10'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 75.64 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

明天, Galen Running 和其他 44 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳榮興晚安、運動愉快^_^

2016-09-19 22:22 ·

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安快樂

2016-09-19 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'21"	00:14'53"
3	06'42"	00:21'35"
4	07'21"	00:28'56"
5	07'10"	00:36'06"
6	07'13"	00:43'19"
7	07'45"	00:51'04"
8	07'21"	00:58'25"
9	06'34"	01:04'59"
10	06'42"	01:11'41"
11	09'28"	01:21'09"
11.5	10'41"	01:26'58"

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