3.3 km | 00:32:47 | 09:52/km日期: 2024-09-25 06:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 11'05" / 08'48" / 08'22" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+06'48") | 344 / 344 |
| 2 | | 09'16" (+01'34") | 1000 / 1344 |
| 3 | | 08'55" (+01'13") | 80 / 1425 |
| 4 | | 08'20" (+00'38") | 1000 / 2425 |
| 5 | | 07'42" | 215 / 2640 |
| 6 | | 10'19" (+02'37") | 484 / 3125 |
| 7 | | 14'31" (+06'49") | 192 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.07 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
81.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 08'48" | 00:19'53" |
| 3 | 08'22" | 00:28'15" |
| 3.3 | 14'47" | 00:32'57" |
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