8.2 km | 00:42:10 | 05:07/km日期: 2024-09-25 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'38" / 05'07" / 06'12" / 05'05" / 06'48" / 04'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'37") | 218 / 8218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'38" | 00:16'13" |
| 4 | 05'07" | 00:21'20" |
| 5 | 06'12" | 00:27'32" |
| 6 | 05'05" | 00:32'37" |
| 7 | 06'48" | 00:39'25" |
| 8 | 04'49" | 00:44'14" |
| 8.2 | 05'24" | 00:45'25" |
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