10.4 km | 00:57:00 | 05:27/km日期: 2024-09-21 16:12 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10634 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82.8
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'25" / 05'32" / 05'38" / 05'42" / 05'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1002 / 1002 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 2004 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1003 / 3008 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 4009 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5009 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6010 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7011 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 8013 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'43" (+00'30") | 1003 / 9016 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10017 | 186 / 102 |
| 11 | | 05'07" | 426 / 10444 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.26 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'20" | 00:21'47" |
| 5 | 05'23" | 00:27'10" |
| 6 | 05'25" | 00:32'35" |
| 7 | 05'32" | 00:38'07" |
| 8 | 05'38" | 00:43'45" |
| 9 | 05'42" | 00:49'27" |
| 10 | 05'12" | 00:54'39" |
| 10.4 | 05'17" | 00:57'00" |
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