5.5 km | 00:38:30 | 06:58/km日期: 2024-09-09 20:57 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 09'12" / 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'05" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'45" | 00:15'57" |
| 3 | 06'43" | 00:22'40" |
| 4 | 06'40" | 00:29'20" |
| 5 | 06'05" | 00:35'25" |
| 5.5 | 05'55" | 00:38'31" |
留言 
