10.1 km | 00:56:17 | 05:34/km日期: 2024-09-23 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'19" / 05'34" / 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'15" / 05'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'18") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.10 km 
nike pegasus 39 累積 :
781.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'34" | 00:11'53" |
| 3 | 05'35" | 00:17'28" |
| 4 | 05'24" | 00:22'52" |
| 5 | 05'29" | 00:28'21" |
| 6 | 05'32" | 00:33'53" |
| 7 | 05'34" | 00:39'27" |
| 8 | 05'35" | 00:45'02" |
| 9 | 05'15" | 00:50'17" |
| 10 | 05'27" | 00:55'44" |
| 10.1 | 05'35" | 00:56'18" |
Wilbur Tsai 說推
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