3.6 km | 00:20:23 | 05:36/km日期: 2024-09-24 18:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 08'42" / 05'40" / 05'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 625 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.10 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
589.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 05'40" | 00:14'22" |
| 3 | 05'23" | 00:19'45" |
| 3.6 | 05'24" | 00:23'08" |
Wilbur Tsai 說推
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