6.7 km | 00:28:38 | 04:18/km日期: 2024-09-24 06:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.9
Pace: 03'23" / 04'33" / 04'38" / 04'32" / 04'39" / 04'39" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+08'13") | 150 / 1150 |
| 3 | | 03'19" (+00'01") | 1000 / 2150 |
| 4 | | 13'17" (+09'59") | 130 / 2280 |
| 5 | | 03'19" (+00'01") | 1000 / 3280 |
| 6 | | 12'19" (+09'01") | 140 / 3420 |
| 7 | | 03'18" | 1000 / 4420 |
| 8 | | 14'24" (+11'06") | 120 / 4540 |
| 9 | | 03'18" | 1000 / 5540 |
| 10 | | 14'24" (+11'06") | 120 / 5660 |
| 11 | | 03'20" (+00'02") | 1000 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 04'33" | 00:07'56" |
| 3 | 04'38" | 00:12'34" |
| 4 | 04'32" | 00:17'06" |
| 5 | 04'39" | 00:21'45" |
| 6 | 04'39" | 00:26'24" |
| 6.7 | 03'23" | 00:28'38" |
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