白景政 2024/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

白景政嘉義
ID 805705

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5.0 km | 00:38:04 | 07:36/km

日期: 2024-09-24 05:30 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8

Pace: 07'31" / 07'31" / 07'22" / 07'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'03")

997 / 997

2

07'31"

(14'56")

07'31" (+00'09")

999 / 1997

3

07'21"

(22'17")

07'22"

995 / 2992

4

07'46"

(30'03")

07'44" (+00'22")

1002 / 3995

5

07'43"

(37'46")

07'44" (+00'22")

997 / 4993

9月累積里程 : 96.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'31"	00:15'02"
3	07'22"	00:22'24"
4	07'46"	00:30'10"
5.0	07'38"	00:37'46"

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