Oliver 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
ID 382

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半馬 | 02:32:22 | 07:13/km | 第22半馬

財政部113年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2024-09-22
成績	02:32:22
總名次	1231 / 3000
分組名次	280 / 607
平均速度	07:13/km

官方證書

Oliver

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'39")

00:31'39"

01:03'28"

10 km

(01:03'28")

00:31'49" (+00'10")

15 km

(01:35'16")

00:31'48" (+00'09")

01:10'23" (+06'55")

20 km

(02:13'51")

00:38'35" (+06'56")

Finish

(02:32:22)

日期: 2024-09-22 05:33 - 總爬升: 288 m - 地點: 桃園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'38")

999 / 999

2

05'47"

(12'00")

05'48" (+01'13")

996 / 1995

3

06'43"

(18'43")

06'42" (+02'07")

1001 / 2997

4

05'54"

(24'37")

05'50" (+01'15")

1011 / 4008

5

07'02"

(31'39")

07'01" (+02'26")

1001 / 5010

展開計圈分析

新北市

Oliver

·

今年的北區發票路跑首度移至桃園體育大學舉辦，滿特別的半馬路線 😊

賽後評分: 路線有點亂，補給很給力
給 4 星

9月累積里程 : 54.26 km

RoosteR 馬拉松拖鞋累積 : 87.8 km

Android - samsung SM-A3460 上傳 | 1 month ago

刁康平, 張禎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'48"	00:12'07"
3	06'41"	00:18'48"
4	05'49"	00:24'37"
5	07'02"	00:31'39"
6	06'44"	00:38'23"
7	05'35"	00:43'58"
8	07'42"	00:51'40"
9	05'55"	00:57'35"
10	05'53"	01:03'28"
11	08'18"	01:11'46"
12	05'59"	01:17'45"
13	07'30"	01:25'15"
14	06'18"	01:31'33"
15	03'43"	01:35'16"
16	06'22"	01:41'38"
17	06'50"	01:48'28"
18	07'34"	01:56'02"
19	10'24"	02:06'26"
20	07'25"	02:13'51"
21	07'04"	02:20'55"
22	07'41"	02:28'36"
21.5	00'-33"	02:28'52"

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朋友動態

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