蕭惠瑛 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠瑛台中
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01:20:00

日期: 2016-09-14 21:06 - 地點: 東山高中 - 卡路里: 449 Cal

站立左右側拉，後仰，弓箭步後仰，後腳彎曲雙手後拉，扭轉拉筋，前腳伸直前彎，三角式，側角伸展式，側角扣手勢，戰士二式站起下蹲4次
前彎，下犬式，平板式，支架式，眼鏡蛇式，人面獅身加抬腳，單弓式，趴地貓式伏地挺身成眼鏡蛇式來回四次
側板式，卧角式，卧蛙式，蝴蝶式左右搖擺繞圈

Android 手動上傳 | 8 years ago

於菌頡, 張永豪(士官長）和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

高文言早安，運動愉快。

2016-09-17 08:10 ·

高文言晚安，運動愉快。

2016-09-17 20:21 ·

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