9.4 km | 01:10:33 | 07:29/km日期: 2024-09-21 06:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'34" / 07'37" / 08'05" / 07'36" / 07'18" / 07'04" / 07'09" / 07'44" / 07'21" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'28") | 410 / 9410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.35 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 08'05" | 00:23'16" |
| 4 | 07'36" | 00:30'52" |
| 5 | 07'18" | 00:38'10" |
| 6 | 07'04" | 00:45'14" |
| 7 | 07'09" | 00:52'23" |
| 8 | 07'44" | 01:00'07" |
| 9 | 07'21" | 01:07'28" |
| 9.4 | 07'32" | 01:10'34" |
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