Yang Chi 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 嘉義
ID 94635

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11.2 km | 01:16:08 | 06:49/km

日期: 2016-09-17 06:02 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 06'13" / 06'03" / 06'17" / 06'23" / 06'21" / 06'36" / 06'47" / 06'42" / 07'03" / 07'35" / 22'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 80.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

怡安(河馬跑不快), 李聖德[翰陽路跑] 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'13"	00:12'57"
3	06'03"	00:19'00"
4	06'17"	00:25'17"
5	06'23"	00:31'40"
6	06'21"	00:38'01"
7	06'36"	00:44'37"
8	06'47"	00:51'24"
9	06'42"	00:58'06"
10	07'03"	01:05'09"
11	07'35"	01:12'44"
11.2	22'14"	01:16'09"

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朋友動態

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