eric234 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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5.8 km | 00:59:51 | 10:14/km

日期: 2016-09-16 17:10 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'20" / 08'46" / 08'14" / 11'54" / 10'37" / 15'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16"

994 / 994

2

08'52"

(16'06")

08'45" (+01'29")

1012 / 2006

3

08'06"

(24'12")

08'09" (+00'53")

991 / 2998

4

12'02"

(36'14")

11'56" (+04'40")

1007 / 4005

5

10'37"

(46'51")

10'33" (+03'17")

1006 / 5011

6

13'00"

(59'51")

15'36" (+08'20")

832 / 5844

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'46"	00:16'06"
3	08'14"	00:24'20"
4	11'54"	00:36'14"
5	10'37"	00:46'51"
5.8	15'23"	00:59'51"

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