Wan Ting Chuang 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.8 km | 01:27:04 | 08:03/km

日期: 2016-09-16 05:35 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'47" / 07'47" / 11'04" / 07'14" / 07'09" / 08'06" / 07'11" / 07'46" / 07'25" / 08'48" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+01'38")

1000 / 1000

2

07'46"

(16'33")

07'46" (+00'37")

1000 / 2000

3

11'04"

(27'37")

11'04" (+03'55")

1000 / 3000

4

07'13"

(34'51")

07'13" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'09"

(42'01")

07'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

早安好友們揪團晨跑L(^o^)」
今天陪小宛慢慢跑，
希望她會慢慢愛上了跑步的樂趣！

9月累積里程 : 92.07 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

承偉, Daniel Lee 和其他 69 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快
中秋連假快樂^_^

2016-09-16 07:14 ·

1 個人推

David 晚上好！連假運動愉快^_^

2016-09-16 17:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'47"	00:16'34"
3	11'04"	00:27'38"
4	07'14"	00:34'52"
5	07'09"	00:42'01"
6	08'06"	00:50'07"
7	07'11"	00:57'18"
8	07'46"	01:05'04"
9	07'25"	01:12'29"
10	08'48"	01:21'17"
10.8	07'07"	01:27'04"

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