曾智億 2013/09/12 訓練日誌

曾智億台中
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曾智億

10.4 km | 01:07:31 | 06:30/km

日期: 2013-09-12 05:35 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'54" / 06'37" / 06'44" / 06'50" / 06'34" / 06'43" / 06'23" / 06'19" / 06'20" / 05'52" / 06'11" /

9月累積里程 : 267.17 km

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Muggle, 曾智億和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'37"	00:13'31"
3	06'44"	00:20'15"
4	06'50"	00:27'05"
5	06'34"	00:33'39"
6	06'43"	00:40'22"
7	06'23"	00:46'45"
8	06'19"	00:53'04"
9	06'20"	00:59'24"
10	05'52"	01:05'16"
10.4	06'11"	01:07'31"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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