7.7 km | 01:11:29 | 09:13/km日期: 2024-09-18 05:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 09'00" / 08'37" / 09'27" / 07'54" / 07'38" / 07'57" / 10'30" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'01" (+06'24") | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.35 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'37" | 00:17'37" |
| 3 | 09'27" | 00:27'04" |
| 4 | 07'54" | 00:34'58" |
| 5 | 07'38" | 00:42'36" |
| 6 | 07'57" | 00:50'33" |
| 7 | 10'30" | 01:01'03" |
| 7.7 | 14'01" | 01:11'30" |
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