Vence88 2016/09/15 訓練日誌

Vence88 新北市
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Vence88

10.0 km | 01:06:04 | 06:36/km

日期: 2016-09-15 17:46 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 02'34" / 05'20" / 06'27" / 06'35" / 06'36" / 06'36" / 06'51" / 06'48" / 06'49" / 498'20" /

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基本訓練

9月累積里程 : 10.01 km

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梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	02'34"	00:09'04"
3	05'20"	00:14'24"
4	06'27"	00:20'51"
5	06'35"	00:27'26"
6	06'36"	00:34'02"
7	06'36"	00:40'38"
8	06'51"	00:47'29"
9	06'48"	00:54'17"
10	06'49"	01:01'06"
10.7	06'48"	01:06'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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