Yang Chi 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 嘉義
ID 94635

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12.9 km | 01:41:18 | 07:50/km

日期: 2016-09-11 05:35 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'17" / 06'32" / 06'37" / 07'45" / 07'03" / 07'03" / 07'46" / 12'55" / 06'09" / 06'32" / 06'09" / 07'56" / 12'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 80.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李聖德[翰陽路跑], 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'32"	00:13'49"
3	06'37"	00:20'26"
4	07'45"	00:28'11"
5	07'03"	00:35'14"
6	07'03"	00:42'17"
7	07'46"	00:50'03"
8	12'55"	01:02'58"
9	06'09"	01:09'07"
10	06'32"	01:15'39"
11	06'09"	01:21'48"
12	07'56"	01:29'44"
13.0	11'22"	01:40'49"

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