10.1 km | 00:59:13 | 05:52/km日期: 2024-09-03 20:31 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'23" / 06'03" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'44" / 05'42" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'59") | 1002 / 1002 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'33") | 1001 / 2003 | 165 / 99 |
| 3 | | 05'53" (+00'22") | 1001 / 3005 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 4008 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 5010 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1001 / 6012 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 7012 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 8013 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 9013 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10014 | 176 / 102 |
| 11 | | 07'22" (+01'51") | 54 / 10068 | 160 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 05'49" | 00:18'15" |
| 4 | 05'50" | 00:24'05" |
| 5 | 05'54" | 00:29'59" |
| 6 | 05'44" | 00:35'43" |
| 7 | 05'42" | 00:41'25" |
| 8 | 05'31" | 00:46'56" |
| 9 | 05'31" | 00:52'27" |
| 10 | 05'32" | 00:57'59" |
| 10.1 | 17'47" | 00:59'13" |
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