3.0 km | 00:20:03 | 06:38/km日期: 2024-09-16 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'53" / 06'18" / 07'07" / 163'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+05'15") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.50 km 
NIKE LunarEpic Flyknit 累積 :
2659.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'18" | 00:13'11" |
| 3 | 07'07" | 00:20'18" |
| 3.0 | 205'19" | 00:23'34" |
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