7.1 km | 00:51:35 | 07:17/km日期: 2024-09-16 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 15'09" / 06'30" / 06'58" / 06'20" / 06'19" / 05'26" / 04'33" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+10'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 06'30" | 00:21'39" |
| 3 | 06'58" | 00:28'37" |
| 4 | 06'20" | 00:34'57" |
| 5 | 06'19" | 00:41'16" |
| 6 | 05'26" | 00:46'42" |
| 7 | 04'33" | 00:51'15" |
| 7.1 | 04'29" | 00:51'37" |
展開計圈分析
留言 
