8.0 km | 00:51:56 | 06:27/km日期: 2024-09-13 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'42" / 06'42" / 06'45" / 06'31" / 06'06" / 06'00" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.63 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
185.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'42" | 00:19'41" |
| 4 | 06'42" | 00:26'23" |
| 5 | 06'45" | 00:33'08" |
| 6 | 06'31" | 00:39'39" |
| 7 | 06'06" | 00:45'45" |
| 8 | 06'00" | 00:51'45" |
| 8.0 | 05'03" | 00:51'56" |
展開計圈分析
留言 
