12.2 km | 01:42:05 | 08:23/km日期: 2024-09-15 11:27 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.1
Pace: 09'04" / 10'11" / 08'08" / 06'04" / 09'03" / 05'12" / 07'11" / 07'53" / 07'48" / 10'13" / 09'02" / 09'33" / 16'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.39 km 
HOKAONEONE SPEEDGOAT5 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'11" | 00:19'15" |
| 3 | 08'08" | 00:27'23" |
| 4 | 06'04" | 00:33'27" |
| 5 | 09'03" | 00:42'30" |
| 6 | 05'12" | 00:47'42" |
| 7 | 07'11" | 00:54'53" |
| 8 | 07'53" | 01:02'46" |
| 9 | 07'48" | 01:10'34" |
| 10 | 10'13" | 01:20'47" |
| 11 | 09'02" | 01:29'49" |
| 12 | 09'33" | 01:39'22" |
| 12.2 | 16'58" | 01:42'05" |
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