4.1 km | 00:27:59 | 06:47/km日期: 2024-09-12 19:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'49" / 08'56" / 09'01" / 08'44" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'56" | 00:15'45" |
| 3 | 09'01" | 00:24'46" |
| 4 | 08'44" | 00:33'30" |
| 4.1 | 05'45" | 00:34'12" |
Wang Jun Liu 說推
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