5.0 km | 00:28:19 | 05:43/km日期: 2024-09-13 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.6
Pace: 04'34" / 05'25" / 05'28" / 06'37" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'32" (+02'44") | 229 / 629 |
| 3 | | 04'07" (+00'19") | 400 / 1029 |
| 4 | | 07'01" (+03'13") | 213 / 1242 |
| 5 | | 04'11" (+00'23") | 400 / 1642 |
| 6 | | 07'20" (+03'32") | 204 / 1846 |
| 7 | | 04'06" (+00'18") | 400 / 2246 |
| 8 | | 07'59" (+04'11") | 187 / 2434 |
| 9 | | 04'07" (+00'19") | 400 / 2834 |
| 10 | | 06'48" (+03'00") | 1000 / 3834 |
| 11 | | 06'36" (+02'48") | 1000 / 4834 |
| 12 | | 06'28" (+02'40") | 118 / 4952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.71 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
515.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'25" | 00:09'59" |
| 3 | 05'28" | 00:15'27" |
| 4 | 06'37" | 00:22'04" |
| 5.0 | 06'34" | 00:28'20" |
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