7.5 km | 00:51:26 | 06:49/km日期: 2024-09-11 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'42" / 06'39" / 06'32" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 06'41" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'09") | 544 / 7544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.96 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
1845.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'39" | 00:14'21" |
| 3 | 06'32" | 00:20'53" |
| 4 | 06'37" | 00:27'30" |
| 5 | 06'31" | 00:34'01" |
| 6 | 06'34" | 00:40'35" |
| 7 | 06'41" | 00:47'16" |
| 7.5 | 07'41" | 00:51'27" |
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