5.7 km | 00:30:06 | 05:16/km日期: 2024-09-12 18:20 - 總爬升: 110 m - 地點: 九龍東 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79
Pace: 05'41" / 04'44" / 05'12" / 05'26" / 05'04" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'52") | 711 / 5711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.75 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'44" | 00:10'25" |
| 3 | 05'12" | 00:15'37" |
| 4 | 05'26" | 00:21'03" |
| 5 | 05'04" | 00:26'07" |
| 5.7 | 05'34" | 00:30'05" |
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