10.0 km | 01:35:32 | 09:30/km日期: 2016-09-04 17:33 - 平均心率: 51 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 13'51" / 09'47" / 05'58" / 08'25" / 13'03" / 16'26" / 08'23" / 08'11" / 05'20" / 05'28" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+03'10") | 1704 / 1704 |
2 | | 08'55" | 8348 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 09'47" | 00:23'38" |
3 | 05'58" | 00:29'36" |
4 | 08'25" | 00:38'01" |
5 | 13'03" | 00:51'04" |
6 | 16'26" | 01:07'30" |
7 | 08'23" | 01:15'53" |
8 | 08'11" | 01:24'04" |
9 | 05'20" | 01:29'24" |
10 | 05'28" | 01:34'52" |
10.0 | 14'11" | 01:35'32" |