12.1 km | 01:19:56 | 06:36/km日期: 2024-09-11 17:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.9
Pace: 07'16" / 07'12" / 07'07" / 07'20" / 10'12" / 09'25" / 06'21" / 06'09" / 06'08" / 05'59" / 05'49" / 06'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'48" (+00'59") | 108 / 12108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.42 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
1014.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'12" | 00:14'28" |
| 3 | 07'07" | 00:21'35" |
| 4 | 07'20" | 00:28'55" |
| 5 | 10'12" | 00:39'07" |
| 6 | 09'25" | 00:48'32" |
| 7 | 06'21" | 00:54'53" |
| 8 | 06'09" | 01:01'02" |
| 9 | 06'08" | 01:07'10" |
| 10 | 05'59" | 01:13'09" |
| 11 | 05'49" | 01:18'58" |
| 12 | 06'00" | 01:24'58" |
| 12.1 | 06'44" | 01:25'42" |
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