6.0 km | 00:49:55 | 08:18/km日期: 2016-09-10 10:09 - 總爬升: 108 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 160 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'29" / 10'01" / 07'04" / 11'47" / 06'35" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'13") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 10'01" | 00:17'30" |
| 3 | 07'04" | 00:24'34" |
| 4 | 11'47" | 00:36'21" |
| 5 | 06'35" | 00:42'56" |
| 6 | 06'55" | 00:49'51" |
| 6.0 | 06'05" | 00:49'55" |
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