5.0 km | 00:27:09 | 05:25/km日期: 2024-09-10 22:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'26" / 05'20" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.38 km 
HOKA Arahi 6 wide路跑鞋黑 累積 :
432.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'26" | 00:16'43" |
| 4 | 05'20" | 00:22'03" |
| 5 | 05'04" | 00:27'07" |
| 5.0 | 03'33" | 00:27'09" |
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