3.3 km | 00:15:46 | 04:48/km日期: 2024-09-09 17:43 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.4
Pace: 04'59" / 04'49" / 04'40" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 278 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.50 km 
亞瑟士 Magic speed4 累積 :
424.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'49" | 00:09'48" |
| 3 | 04'40" | 00:14'28" |
| 3.3 | 04'39" | 00:15'46" |
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