許明村(Adam Hsu) 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

許明村(Adam Hsu) 台北市
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許明村(Adam Hsu)

151.8 km | 05:22:22 | 28.2 km/h

日期: 2016-09-11 08:45 - 卡路里: 4644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

單車

9月累積里程 : 787.68 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳敏祥, Kendy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-2.0 %
2	34.0	2.6 %
3	36.4	-4.2 %
4	31.3	4.0 %
5	34.6	-3.4 %
6	34.3	-1.4 %
7	35.6	-2.2 %
8	35.3	-1.7 %
9	37.5	2.7 %
10	39.6	-2.4 %
11	35.6	2.4 %
12	35.6	3.2 %
13	35.3	-2.2 %
14	36.0	3.3 %
15	35.3	3.8 %
16	33.6	-2.6 %
17	31.6	3.2 %
18	37.5	2.4 %
19	34.6	-1.7 %
20	35.0	4.0 %
21	37.9	-1.7 %
22	38.3	-1.9 %
23	34.0	2.6 %
24	42.4	4.0 %
25	37.9	-4.2 %
26	37.1	2.6 %
27	35.6	2.8 %
28	36.4	-2.7 %
29	35.0	4.0 %
30	34.3	-5.2 %
31	30.5	2.8 %
32	31.3	3.6 %
33	33.0	4.2 %
34	33.3	-2.9 %
35	35.0	6.2 %
36	36.4	-2.5 %
37	36.7	-3.2 %
38	35.0	-2.0 %
39	32.4	-5.8 %
40	32.7	3.6 %
41	34.0	2.4 %
42	31.9	-2.7 %
43	31.6	3.8 %
44	34.0	-4.8 %
45	34.3	-2.7 %
46	35.6	5.0 %
47	37.5	2.0 %
48	36.0	-1.9 %
49	33.3	1.8 %
50	39.1	4.8 %
51	38.7	1.7 %
52	36.4	2.8 %
53	36.7	-2.5 %
54	36.4	-3.6 %
55	31.9	4.0 %
56	33.3	-3.2 %
57	33.0	-3.4 %
58	33.0	4.8 %
59	31.9	3.2 %
60	32.7	2.2 %
61	33.6	3.7 %
62	37.1	-3.7 %
63	34.0	2.8 %
64	30.5	-1.6 %
65	29.8	2.6 %
66	32.4	-1.3 %
67	32.4	-1.6 %
68	26.9	3.4 %
69	35.0	5.3 %
70	35.6	-2.0 %
71	34.6	3.6 %
72	37.1	-2.7 %
73	37.1	-1.7 %
74	33.6	3.8 %
75	36.4	-2.6 %
76	39.1	4.0 %
77	34.6	-1.8 %
78	1.6	4.5 %
79	27.3	-0.2 %
80	30.5	-0.1 %
81	30.8	1.5 %
82	28.6	-0.8 %
83	32.7	1.0 %
84	33.6	-0.4 %
85	32.4	1.3 %
86	34.0	-0.1 %
87	33.3	1.0 %
88	33.6	1.0 %
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90	34.6	1.0 %
91	34.6	1.0 %
92	34.0	0.0 %
93	35.0	-0.4 %
94	31.0	1.2 %
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100	33.0	-0.7 %
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107	31.3	1.5 %
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110	35.6	-0.2 %
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117	29.0	1.0 %
118	29.8	-0.4 %
119	30.0	-0.4 %
120	25.0	1.3 %
121	35.6	-0.8 %
122	38.7	1.5 %
123	37.5	-0.4 %
124	37.9	-0.5 %
125	36.0	-0.4 %
126	29.0	-0.2 %
127	33.0	-0.2 %
128	35.3	-0.2 %
129	29.5	1.0 %
130	24.7	-0.3 %
131	27.5	-0.1 %
132	25.5	-0.2 %
133	26.1	1.5 %
134	33.3	-0.6 %
135	35.0	1.0 %
136	35.6	1.0 %
137	30.8	-3.3 %
138	27.3	1.7 %
139	30.0	-3.2 %
140	30.8	-2.7 %
141	29.0	2.5 %
142	25.7	-1.4 %
143	26.1	-1.5 %
144	26.3	2.8 %
145	26.5	1.6 %
146	25.9	-1.9 %
147	36.4	3.0 %
148	32.4	-2.4 %
149	35.0	-2.3 %
150	36.4	3.6 %
151	34.6	-1.6 %
152	31.6	1.7 %
153	30.5	-1.3 %
154	33.6	-3.3 %
155	35.6	4.6 %
155.3	4.9	2.0 %

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