10.8 km | 00:57:00 | 05:17/km日期: 2024-09-04 22:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 03'29" / 04'43" / 05'05" / 05'03" / 04'47" / 05'43" / 05'43" / 05'02" / 05'49" / 05'23" / 05'13" / 01'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 1003 / 1003 | 172 / 150 |
| 2 | | 05'00" (+01'08") | 1000 / 2004 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'10" (+01'18") | 1000 / 3004 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+01'17") | 1000 / 4005 | 176 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+01'04") | 1000 / 5005 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'49" (+01'57") | 1000 / 6006 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'36" (+01'44") | 1001 / 7008 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'01" (+01'09") | 1002 / 8010 | 179 / 111 |
| 9 | | 05'50" (+01'58") | 1003 / 9013 | 160 / 106 |
| 10 | | 05'45" (+01'53") | 1002 / 10016 | 169 / 102 |
| 11 | | 06'11" (+02'19") | 756 / 10772 | 159 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.34 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 04'43" | 00:08'12" |
| 3 | 05'05" | 00:13'17" |
| 4 | 05'03" | 00:18'20" |
| 5 | 04'47" | 00:23'07" |
| 6 | 05'43" | 00:28'50" |
| 7 | 05'43" | 00:34'33" |
| 8 | 05'02" | 00:39'35" |
| 9 | 05'49" | 00:45'24" |
| 10 | 05'23" | 00:50'47" |
| 11 | 05'13" | 00:56'00" |
| 10.8 | -4'-24" | 00:57'00" |
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