8.4 km | 00:45:57 | 05:28/km日期: 2024-09-05 23:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7414 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'07" / 05'02" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'11" / 07'34" / 06'13" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'18") | 1002 / 1002 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'24" (+01'10") | 1002 / 2004 | 176 / 105 |
| 3 | | 04'54" (+00'40") | 1002 / 3006 | 172 / 117 |
| 4 | | 04'51" (+00'37") | 1001 / 4007 | 179 / 114 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 5008 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6009 | 183 / 128 |
| 7 | | 08'09" (+03'55") | 1052 / 7061 | 122 / 100 |
| 8 | | 05'57" (+01'43") | 1002 / 8063 | 147 / 113 |
| 9 | | 05'24" (+01'10") | 335 / 8399 | 150 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.34 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 04'51" | 00:15'00" |
| 4 | 04'49" | 00:19'49" |
| 5 | 04'41" | 00:24'30" |
| 6 | 04'11" | 00:28'41" |
| 7 | 07'34" | 00:36'15" |
| 8 | 06'13" | 00:42'28" |
| 8.4 | 08'42" | 00:45'57" |
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