4.7 km | 00:23:26 | 04:59/km日期: 2024-09-05 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.5
Pace: 04'10" / 04'11" / 07'58" / 04'17" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 321 / 2321 |
| 4 | | 01:12'32" (+08'30") | 55 / 2377 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 3377 |
| 6 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 4377 |
| 7 | | 03'55" | 327 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'11" | 00:08'21" |
| 3 | 07'58" | 00:16'19" |
| 4 | 04'17" | 00:20'36" |
| 4.7 | 04'02" | 00:23'27" |
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