10.5 km | 01:10:20 | 06:43/km日期: 2024-09-06 06:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'47" / 06'52" / 06'28" / 06'56" / 06'59" / 06'48" / 12'52" / 06'33" / 06'01" / 05'47" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 472 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
410.17 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'52" | 00:15'39" |
| 3 | 06'28" | 00:22'07" |
| 4 | 06'56" | 00:29'03" |
| 5 | 06'59" | 00:36'02" |
| 6 | 06'48" | 00:42'50" |
| 7 | 12'52" | 00:55'42" |
| 8 | 06'33" | 01:02'15" |
| 9 | 06'01" | 01:08'16" |
| 10 | 05'47" | 01:14'03" |
| 10.5 | 05'25" | 01:16'37" |
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