5.4 km | 00:35:08 | 06:27/km日期: 2024-09-06 10:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'56" / 06'10" / 06'36" / 06'08" / 06'42" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 444 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
269.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 06'08" | 00:25'50" |
| 5 | 06'42" | 00:32'32" |
| 5.4 | 05'53" | 00:35'09" |
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