WeiShin Chen 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

WeiShin Chen 台南
ID 233760

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4.1 km | 00:32:55 | 08:06/km

日期: 2016-09-08 05:48 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4958 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 08'30" / 07'55" / 07'53" / 07'59" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'30"

(08'30")

08'28" (+00'36")

1002 / 1002

150 / 78

2

07'55"

(16'25")

07'52"

1006 / 2008

154 / 82

3

07'53"

(24'18")

07'52"

1002 / 3010

152 / 83

4

08'07"

(32'25")

08'03" (+00'11")

1006 / 4016

145 / 85

5

00'30"

(32'55")

08'19" (+00'27")

60 / 4077

140 / 85

9月累積里程 : 76.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'55"	00:16'25"
3	07'53"	00:24'18"
4	07'59"	00:32'17"
4.1	10'32"	00:32'55"

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