Frank Lin 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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3.1 km | 00:14:38 | 04:42/km

日期: 2016-09-06 21:34 - 地點: 平和國小 - 天氣: 陰雨～微涼 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 04'46" / 04'53" / 04'49" / 05'13" /

基本訓練

雨後操場分外安靜

屁聲司令台都能回響！

9月累積里程 : 56.95 km

ADIDAS G61275 累積 : 577.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Liu, 菜鳥N9 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'53"	00:09'39"
3	04'49"	00:14'28"
3.1	06'24"	00:15'00"

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