10.1 km | 00:59:52 | 05:57/km日期: 2024-09-05 21:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'23" / 06'21" / 05'53" / 05'58" / 06'23" / 05'54" / 05'52" / 06'20" / 06'38" / 06'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.94 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6361.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'21" | 00:13'44" |
| 3 | 05'53" | 00:19'37" |
| 4 | 05'58" | 00:25'35" |
| 5 | 06'23" | 00:31'58" |
| 6 | 05'54" | 00:37'52" |
| 7 | 05'52" | 00:43'44" |
| 8 | 06'20" | 00:50'04" |
| 9 | 06'38" | 00:56'42" |
| 10 | 06'26" | 01:03'08" |
| 10.1 | 05'25" | 01:03'25" |
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