15.5 km | 02:57:51 | 11:26/km日期: 2024-09-01 05:05 - 總爬升: 730 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 12'32" / 15'13" / 10'42" / 20'38" / 11'02" / 14'39" / 15'51" / 17'22" / 06'43" / 16'07" / 13'27" / 12'15" / 11'42" / 06'20" / 08'00" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'50") | 5200 / 5200 |
| 2 | | 11'36" | 5200 / 10400 |
| 3 | | 10'16" | 5139 / 15539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 15'13" | 00:27'45" |
| 3 | 10'42" | 00:38'27" |
| 4 | 20'38" | 00:59'05" |
| 5 | 11'02" | 01:10'07" |
| 6 | 14'39" | 01:24'46" |
| 7 | 15'51" | 01:40'37" |
| 8 | 17'22" | 01:57'59" |
| 9 | 06'43" | 02:04'42" |
| 10 | 16'07" | 02:20'49" |
| 11 | 13'27" | 02:34'16" |
| 12 | 12'15" | 02:46'31" |
| 13 | 11'42" | 02:58'13" |
| 14 | 06'20" | 03:04'33" |
| 15 | 08'00" | 03:12'33" |
| 15.5 | 12'34" | 03:19'20" |
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