5.2 km | 00:39:44 | 07:39/km日期: 2024-09-04 20:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'50" / 07'36" / 07'54" / 07'44" / 07'42" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'03") | 834 / 834 |
| 2 | | 01:40'59" (+36'02") | 29 / 864 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 845 / 1709 |
| 4 | | 01:02'36" (+57'39") | 44 / 1753 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 828 / 2582 |
| 6 | | 01:34'36" (+29'39") | 32 / 2614 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 824 / 3438 |
| 8 | | 01:17'41" (+12'44") | 38 / 3476 |
| 9 | | 04'57" | 823 / 4300 |
| 10 | | 01:20'43" (+15'46") | 36 / 4337 |
| 11 | | 04'57" | 834 / 5171 |
| 12 | | 07'49" (+02'52") | 12 / 5184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'36" | 00:15'26" |
| 3 | 07'54" | 00:23'20" |
| 4 | 07'44" | 00:31'04" |
| 5 | 07'42" | 00:38'46" |
| 5.2 | 05'14" | 00:39'44" |
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