7.4 km | 00:50:29 | 06:49/km日期: 2024-09-04 21:10 - 平均心率: 106 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'06" / 05'30" / 06'56" / 07'12" / 07'35" / 07'24" / 07'43" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'30") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'30" | 00:10'36" |
| 3 | 06'56" | 00:17'32" |
| 4 | 07'12" | 00:24'44" |
| 5 | 07'35" | 00:32'19" |
| 6 | 07'24" | 00:39'43" |
| 7 | 07'43" | 00:47'26" |
| 7.4 | 07'38" | 00:50'30" |
留言 
展開計圈分析
