小邱 2024/09/05 訓練日誌

小邱屏東
ID 485287

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小邱

11.3 km | 01:14:52 | 06:38/km

日期: 2024-09-05 05:41 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3

Pace: 06'45" / 06'34" / 04'48" / 05'23" / 06'12" / 06'11" / 06'01" / 08'38" / 07'07" / 07'14" / 07'43" / 08'23" /

基本訓練
--
國小200M場地練間歇，還是累！

9月累積里程 : 374.38 km

特步 5.0pro 累積 : 900.0 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	04'48"	00:18'07"
4	05'23"	00:23'30"
5	06'12"	00:29'42"
6	06'11"	00:35'53"
7	06'01"	00:41'54"
8	08'38"	00:50'32"
9	07'07"	00:57'39"
10	07'14"	01:04'53"
11	07'43"	01:12'36"
11.3	08'21"	01:14'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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