詹皇 James 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

詹皇 James 台中
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3.3 km | 00:27:59 | 08:36/km

日期: 2016-09-06 20:08 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 228 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 1427 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 01'52" / 01'42" / 01'12" / 07'44" / 10'42" / 18'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'20"

(04'20")

04'16"

1015 / 1015

2 / 10156

2

10'31"

(14'51")

10'27" (+06'11")

1004 / 2020

12 / 772

3

11'03"

(25'54")

11'02" (+06'46")

1001 / 3021

6 / 1390

4

02'05"

(27'59")

08'12" (+03'56")

253 / 3275

7 / 1585

走路去理髮
滿身汗

9月累積里程 : 32.14 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 2 則留言

farmerboss 007早安，走很快柳～^_^

2016-09-08 08:26 ·

1 個人推

詹皇 James 哈哈農夫午安
我還有停紅綠燈

2016-09-08 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'52"	00:01'52"
2	01'42"	00:03'34"
3	01'12"	00:04'46"
4	07'44"	00:12'30"
5	10'42"	00:23'12"
3.3	-2'-44"	00:27'59"

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