5.1 km | 00:40:42 | 07:57/km日期: 2024-08-25 16:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'43" / 07'36" / 07'52" / 08'03" / 08'31" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 1000 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'35" | 1001 / 2002 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 3002 | 170 / 74 |
| 4 | | 08'03" (+00'28") | 1001 / 4004 | 171 / 72 |
| 5 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 5004 | 168 / 69 |
| 6 | | 08'24" (+00'49") | 109 / 5113 | 165 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.68 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'36" | 00:15'19" |
| 3 | 07'52" | 00:23'11" |
| 4 | 08'03" | 00:31'14" |
| 5 | 08'31" | 00:39'45" |
| 5.1 | 08'20" | 00:40'42" |
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