8.2 km | 00:50:48 | 06:13/km日期: 2016-09-07 19:05 - 平均心率: 71 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'22" / 05'59" / 10'05" / 06'58" / 05'47" / 05'20" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 05'59" | 00:21'56" |
| 5 | 10'05" | 00:32'01" |
| 6 | 06'58" | 00:38'59" |
| 7 | 05'47" | 00:44'46" |
| 8 | 05'20" | 00:50'06" |
| 8.2 | 04'30" | 00:50'48" |
留言 
