5.1 km | 00:33:38 | 06:37/km日期: 2016-09-07 06:33 - 總爬升: 147 m - 地點: 校園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'35" / 06'28" / 06'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'15") | 71 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.42 km 
ASCIS GEL-KAYANO-22-TJG938 累積 :
142.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'48" | 00:13'52" |
| 3 | 06'35" | 00:20'27" |
| 4 | 06'28" | 00:26'55" |
| 5 | 06'11" | 00:33'06" |
| 5.1 | 07'24" | 00:33'38" |
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